Sicuri in acqua

Henry David Thoreau affermava che «l’acqua è la sola cosa che, mentre ti sostiene, ti insegna anche a lasciarti andare». Acquisire familiarità con l’ambiente acquatico è, dunque, importante per sentirsi più sicuri e imparare a gestire le situazioni che possono presentarsi. Non occorre essere nuotatori da record, sarà sufficiente sapersi muovere e saper stare a galla. Il sussidio propone tecniche semplici e divertenti per imparare a nuotare: stile libero, dorso, rana e delfino vengono spiegati attraverso testi e illustrazioni che aiutano a comprendere i diversi movimenti. Dopo una breve introduzione alla storia del nuoto e alle principali tecniche, completano il capitolo alcuni «giochi d’acqua» e attività divertenti, insieme a spunti per simulazioni di salvataggio utili ad allenarsi nella prevenzione degli incidenti.